作者＼Dolly
下面這些瑜伽練習，每周2〜3次，一段時間之後，你會有不一樣的驚喜！
一、肩倒立
這個體式有助於緩解疲勞，平靜心靈，減輕憂鬱症等等，還能傳播健康的性生活。
二、坐角式
這個體式適用於性慾低下的人，增加骨盆內的血液流動，可以提升性能力。
三、嬰兒式
這個體式可以調整身體，舒緩情緒和幫助我們專注。
四、女神式
這個體式有助於緩解經前綜合症和更年期症狀，使你變得更性感，它可以提高生殖器官的功能。
五、下犬式
下犬式可以使頭腦冷靜，增加身體活力，這兩個對更好的性生活非常重要，當你感覺的背部不再緊張，你會非常開心。
六、犁式
這個體式有助於恢復精神，血液流向大腦去喚醒你，有助於舒緩壓力。
七、鷹式
這個體式是一條腿像繩子一樣纏繞著另一條腿，還能起到止血的效果，當你放鬆這個體式時，血液會流向子宮，這個體式是以性感聞名的，而且看上去也不是很難。
這篇文章 每週三次瑜珈七式，練出性福不費力！ 最早出現於 媽媽經｜專屬於媽媽的網站。